寶寶自主進食在國外的簡稱是BLW，它是一個培養自主選擇副食品的概念，健康食物的攝取、寶寶自己選擇吃什麼..等
其實是讓寶寶知道自己要什麼，以及爸爸媽媽對於寶寶的信任。
所謂的BLW，就是指一反家長主導副食品的傳統，改由寶寶自主選擇副食品
就是「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓取食物來吃」
當寶寶大約六個月大前後，就可以把各式各樣的天然食物，給寶寶吸、玩、舔。在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，
只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了。
BLW的寶寶可以吃「任何東西」，只要食物的大小是可以「抓得起來」，都可以讓他嘗嘗。
食物種類沒有限制，最好的來源就是餐桌上大人吃的食物，每天可稍微更換口味。
BLW的基本概念
1.盡量不用湯匙餵食，讓孩子自己用手或學用湯匙
2.食物選擇從軟到硬，不過大、過燙，避開危險或不適宜的食物
3.孩子進食時，父母要全程陪伴確保安全
幾歲開始學習? 寶寶副食品怎麼選? 哪種學習餐具最合適?
寶寶大約是在6個月左右，就可以開始嘗試副食品，但若是吐舌反射已經消失，也開始對食物有興趣、會流口水了，且能在椅子上坐直，就能開始嘗試自主進食
【準備工具】
吃飯時需要精細的動作協調才能順利的進食，要準備合適的餐具及用具
讓孩子天天操作、餐餐學習，自然而然的建立起應有的能力與技巧。
1.讓孩子熟悉在固定地點用餐
開始餵食副食品時，就可以養成在固定的地點進食的習慣，絕不要允許「邊跑邊餵」的方式。
2.準備合適的餐具
餐具除了安全無毒之外，湯匙選擇匙口扁平好抓握，碗則必須選擇深度較淺
如此，使用時寶寶可以一邊握湯匙、一邊握住碗，才不會因為滑動增加勺起食物的難度。
開始學習吃飯時，要記得在餐椅的下方事先鋪上舊報紙、讓孩子穿上圍兜兜，以減少事後環境清潔的麻煩
其實，就算是孩子已經學會自己吃飯之後，孩子還是很容易出現飯粒掉滿地的問題，父母唯有耐心提醒了。
當然你還可以參考 little.b 的不鏽鋼學習吸盤碗
這神奇的碗能讓爸媽們再也不用擔心孩子打翻食物！ 吸盤吸力實測耐重3kg，不用擔心寶寶把碗打翻
無論如何推拉依然不動如山！ 特殊設計的碗緣凹槽讓食物很好挖食，幫助寶寶正確將食物推到湯匙，加深用餐興趣，寶寶吃飯更有自信！
little.b 不鏽鋼學習碗 購買連結: https://hibebe.us/619fF
3.關鍵技巧，不斷重複
用湯匙進食的過程應該：
從碗中勺起→平穩移動→運送至嘴中
對於剛開始學習吃飯的周歲寶寶，最困難的是「平穩移動」的這個技巧
所以，爸媽必須幫助孩子支撐住握湯匙的手腕，讓匙口在運送食物的過程
盡量保持向上，減少食物掉落，並增加進食的成就感。
需要提醒的是，這個關鍵技巧的學習非常的困難，特別需要父母耐心的引導。
湯匙一開始的選擇上，可以掌握 「粗柄」(好握)和 「淺口」(少量)的原則
可參考 little.b 小寶石湯叉組
https://hibebe.us/KfKD7
專為幼兒小手設計的湯叉組 , 淺口湯匙
叉子尖端鈍化設計 ,粗柄造型好握好上手
在自主學習過程中，讓幼兒其有成功的正向經驗
即使失敗也願意不斷嘗試，進而從失敗的經驗學到怎麼用
然後技巧越來越純熟、正確
【適合食物】
只要不對食物過敏其實都可以吃，要給寶寶自己吃東西可以從白飯、寶寶麵、蔬菜、水果、米餅
或是比較好抓的食物給起，熟練後再給寶寶粥自主進食，會發現寶寶對食物越來越有興趣。
圓形食物就會比較不建議，如果要給他們吃一定要先對半切，不可以直接給一整顆怕他們以防噎住。
還沒1歲之前，也建議不要給有重調味的東西。
米餅的話可以參考Hibebe嚴選的韓國大米米餅，米餅是使用純白米製作，非常適合6個月大的寶寶
一般市面上的米餅多為大米混和糙米，較不利於腸胃正在發育的寶寶們。
寶寶福德米餅 購買連結: https://hibebe.us/KBL3o
水果 🍎
香蕉是最容易上手的食物，軟硬度適中也甜甜的是接受度最高的水果
但給寶寶吃水果時要注意到不要切粒應切片，因為寶寶的牙齒力道還不足，粒狀的咀嚼面較細
會容易啜入喉嚨和食道造成堵塞，會壓著氣管、阻礙呼吸
所以建議爸媽們要將水果切成薄片，並教導寶寶仔細咀嚼。
蔬菜 🥦
先從地瓜、紅蘿蔔開始，這些蔬果最大的特性就是都帶點甜味。寶寶們接受度都好高，且這些蔬果也很容易就買到。
再來其實可以結合這些食材去製作特色料理，再佐以調味品。
但要特別注意鈉含量
關於寶寶的鹽分攝取，年齡越少，鹽要越少！一日的總攝取量，約為成人的1/5到1/6左右。
調味品的話，就不能錯過Hibebe的寶寶調味醬油了，和米餅一樣都是來自韓國的，口味有分煮湯用和沾醬用，
用天然食材增添風味而且不死鹹，鈉含量較市售醬油少，爸爸媽媽和寶寶們也可一起食用
像吃水餃的話就會推薦沾醬用的醬油，口味甘甜順口不油膩，也不會像市售醬油口味會死鹹。
韓國寶寶福德調味醬油 購買連結: https://hibebe.us/KBL3o
副食品 🥣
寶寶副食品要包含4大營養：蛋白質、脂肪酸、補鈣質、纖維質。
其中，米餅可以訓練小肌肉發展手指靈活度、寶寶粥口味多變滿足寶寶需求、寶寶燉飯提供多樣變化不挑嘴、寶寶泥外出最方便。
以上就是針對進入自主進食時期的寶寶，該如何選擇合適的工具、食物及餐具跟大家做介紹！ 希望能幫助到新手上路的家長們！
如何讓小孩更願意自己吃?
好用的餐具可以讓寶寶對自己吃飯信心大增近而喜歡吃飯
好用的餐具，例如在碗的選擇，需要具備以下特點:
是否有強大吸力: 有些寶寶吃飯時會經常搖碗，導致食物灑出，這時就需要強大吸力的吸盤碗
能否有效隔熱: 通常媽媽比較在意的是不鏽鋼的熱傳導速度快，裝熱食會燙手
這時就需要有使用中空雙層設計的碗，隔熱效果好，裝熱飯熱湯就不燙手
碗緣設計: 弧形設計的碗緣，可幫助寶寶在挖起食物時，不會將食物噴飛出去
誰能滿足以上條件? 我想非little.b莫屬了！
📍吸盤碗可拆開來清洗，耐洗又不會卡汙垢
📍通過SGS，安全無毒，無化學塗料
📍超強吸力吸盤實測耐重3kg，大力推拉穩固不移，整理超省事
📍好挖的碗緣凹槽，幫助寶寶正確將食物推到湯匙， 寶寶吃飯更有自信
📍316不鏽鋼堅固耐摔，一碗使用到長大，中空雙層隔熱不燙手，拆下吸盤就能帶去學校使用
而且他們家的外盒包裝非常精美，無論是待產或剛生小孩的媽咪朋友，都可以直接當作禮盒送給她們，送禮自用兩相宜。
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培養寶寶自主進食及正確的用餐禮儀
請放心交給Hibebe！
每個寶寶出生時都是張白紙，自主進食及用餐禮儀的習慣也都是大人所賦予的
如何適當的引導寶寶對每位爸爸媽媽來說是門至關重要的課題
相信Hibebe能成為與爸媽及寶寶們攜手並進的好夥伴！
